按季节查看完整菜单

• 冬季（12月-2月）
• 春季（3月-5月）
• 夏季菜单（6月-8月）
• 秋季菜单（9月-11月）

请确保您有餐巾纸，因为您会流口水。我们所有的餐点都是完全古旧的，无麸质，无乳制品，无大豆的，并且不含任何甜味剂。

我们的菜单因季节而异；这样可以确保您从我们的农业供应商处获得最新的季节性食材。每个季节性菜单都包含四个每周菜单，因此您不必每个星期都在吃相同的东西。四个菜单在整个季节性季度轮换，为您的日常用餐增添更多风味。

我们希望在我们的餐食中提供多种多样的食物，使您可以接触到许多不同的肉类，蔬菜等，从而在舒适的家中为您带来梦幻般的健康用餐体验。

请注意，我们的菜单项可能会更改，因为我们使用季节性的农场和牧场，而不是依靠Sysco或其他大型食品供应商。我们坚信这是定义古饮食的一部分。感谢您的理解。

（可以在便餐和早餐餐中找到宏 这里)

冬季菜单（12月至2月） 

冬季第1周：

1. 咖喱烤鸡配烤花椰菜和甘薯泥（cal：360脂肪：13g pro：38g carb：25g）
2. 锅烤（cal：430脂肪：28g pro：29g螃蟹：16g）
3. 番茄，洋葱和胡桃南瓜烤烤猪屁股（cal：620脂肪：38g pro：44g碳水化合物：25g）
4. 克里奥尔语土耳其，无头甘蓝和烤欧洲防风草和胡萝卜（cal：300脂肪：7g亲：44g车：20g）
5. 草食汉堡，羽衣甘蓝西红柿和洋葱以及辣根大蒜薯条（热量：380脂肪：19克专业版：26克碳水化合物：27克）
6. 柠檬迷迭香猪里脊配散叶甘蓝和橡子南瓜（cal：340脂肪：13g pro：38g碳水化合物：16g）
7. 照烧牛排配辣椒布鲁塞尔芽菜和炖白萝卜（cal：300脂肪：10g pro：43g碳水化合物：13g）
8. 第戎猪里脊配瑞士甜菜和土豆泥南瓜（cal：430脂肪：22g pro：37 carb：17g）
9. 羔羊Tagine，炒芥兰，摩洛哥花椰菜“ Cous Cous”和薄荷汁（cal：400脂肪：18g pro：67g碳水化合物：28g）
10. 普罗旺斯香草鸡配大蒜西兰花和意大利粉南瓜（cal：370脂肪：17g pro：38g碳水化合物：14g）

冬季第2周：

1. 鼠尾草和樱桃鸡肉丸配羽衣甘蓝和熟食南瓜（cal：410脂肪：21g pro：31g碳水化合物：28g）
2. 烟熏牛s配瑞士甜菜和迷迭香-大蒜红薯楔形（cal：590脂肪：37 pro：36g碳水化合物：28g）
3. 迷迭香猪肉肉饼配芥末绿色和烤胡萝卜（cal：510脂肪：32g pro：40g碳水化合物：16g）
4. 蒜蓉菠菜和咖喱花椰菜混蛋鸡（cal：510脂肪：32g pro：40g碳水化合物：16g）
5. 山茱Pie配瑞士甜菜（cal：420脂肪：27g pro：36g碳水化合物：13g）
6. 芥末烤布鲁塞尔芽菜和土豆泥烤猪肉屁股（cal：530脂肪：36g pro：28g碳水化合物：27g）
7. 烤牛排配烤西兰花和香草根菜（cal：50脂肪：29g pro：33g碳水化合物：28g）
8. Cajun猪屁股配烤花椰菜和胡桃南瓜（cal：440脂肪：24g pro：41g carb：17g）
9. Sumac和大蒜鸡肋骨配羽衣甘蓝和烤土豆（cal：460脂肪：28g pro：38g碳水化合物：15g）
10. 芝麻菜烤鸡肉（cal：390脂肪：17g pro：35g碳水化合物：29g）

冬季第3周：

1. 蘑菇和鼠尾草鸡肉饼配炒芥兰和胡桃南瓜。 （cal：363脂肪：20g pro：31g碳水化合物：19g）
2. Marinara牛s配炒青菜和大蒜土豆。 （cal：473脂肪：26g pro：30g碳水化合物：33g）
3. 柑橘香菜和孜然猪肉丸子配菠菜和烤车前草。 （cal：625脂肪：34g pro：44g碳水化合物：46g）
4. 黄咖喱烤鸡配烤胡桃南瓜和白菜。 （cal：431脂肪：23g pro：41g碳水化合物：15g）
5. Carne Asada半裙边牛排配花椰菜米饭和紫色土豆。 （cal：435脂肪：20g pro：35g碳水化合物：26g）
6. Cajun用Southern Collards和土豆泥捣碎了猪肉。 （cal：532脂肪：30g pro：40g碳水化合物：24）
7. 冬季仙境汉堡配烤布鲁塞尔和大头菜土豆泥。 （卡路里：397脂肪：22克专业：36克碳水化合物：16克）
8. Ketfa猪肉配烤西兰花和意大利面条南瓜。 （cal：466脂肪：30g pro：37 carb：16）
9. 鸡肉饼配无头甘蓝和烤土豆。 （卡路里：375脂肪：17克专业：43克碳水化合物：27克）
10. 柠檬胡椒鸡配大蒜羽衣甘蓝和胡桃南瓜泥。 （cal：422脂肪：24g pro：35g碳水化合物：19g）

冬季第4周：

1. 莎莎鸡配炒菠菜和香菜意粉南瓜。 （卡路里：348脂肪：17克专业：35克碳水化合物：15克）
2. 土耳其香草，绿豆，焦糖洋葱和土豆泥。 （cal：412脂肪：13g pro：5g碳水化合物：29g）
3. 咖喱猪肉面颊配白菜和辣椒粉土豆。 （cal：488脂肪：28g pro：38g碳水化合物：22g）
4. 辣椒石灰鸡配辣椒，洋葱和金甜菜。 （cal：339脂肪：14g pro：43g碳水化合物：20g）
5. 烧烤排骨配炒芝麻菜+拉迪基奥和烤萝卜。 （cal：542脂肪：38g pro：36g碳水化合物：16g）
6. 烤大蒜猪肉无头甘蓝和胡桃南瓜。 （卡路里：455脂肪：26克专业：36克碳水化合物：20克）
7. 烤大蒜Marinara牛肉肉丸配大蒜菠菜和意大利面条南瓜。 （卡路里：430脂肪：25克专业：37克碳水化合物：16克）
8. 迷迭香第戎脆皮猪腰配烤西兰花，红烧茴香和苹果。 （卡路里：427脂肪：3克专业：37克碳水化合物：24克）
9. 熏鸡和博克Co和大头菜。 （cal：317脂肪：14g pro：37g碳水化合物：12g
10. 香醋炖鸡配炒菠菜和烤胡萝卜。 （卡路里：354脂肪：15克专业：36克碳水化合物：19克）

春季菜单（3月-5月）

春季周1：

1. 地中海鸡肉配烤花椰菜和意大利面条南瓜（Cal：386脂肪：23g Pro：32g Carb：11g）
2. 草饲牛肉辣椒与羽衣甘蓝和胡桃南瓜（Cal：435脂肪：25g Pro：36g Carb：19g）
3. 咖喱红烧猪脸配烤甜椒和Atktil（Cal：440脂肪：24g Pro：43g碳水化合物：22g）
4. 芒果上釉的鸡配炒菠菜和红甜菜（Cal：406脂肪：21g Pro：34g Carb：16g）
5. 迷迭香和百里香去皮的火鸡胸脯配大蒜散叶甘兰和烤山药（CAL：333脂肪：6g Pro：46g碳水化合物：23g）
6. 韩式红烧猪But配白菜和炒菜（Cal：446脂肪：28g Pro 38g Carb：10g）
7. 草食黑胡椒牛排配春季蔬菜混合泳和育空土豆（Cal：332脂肪：16g Pro：40g Carb：24g）
8. 蒜香烤猪肉芥兰和胡萝卜（卡尔：511脂肪：32克专业：41克碳水化合物：16克）
9. Berbere鸡肉丸配芦笋和红薯泥（卡尔：407脂肪：16克专业：35克碳水化合物：26克）
10. Adobada红烧鸡腿配香菜春南瓜和烤胡萝卜（卡尔：338脂肪：15克专业：37克碳水化合物：14克）

春季周2：

1. 鸡肉辣椒和烤花椰菜和欧芹胡桃南瓜（Cal：325脂肪：14g Pro：27g Carb 19g）
2. 大蒜芥末炒芥末（卡尔：355脂肪：17克专业：39克碳水化合物：14克）
3. Al Pastor猪肉配炒菠菜和香菜意粉南瓜（Cal：361脂肪：21g Pro：28g Carb：16g）
4. 咖喱烤鸡配炒西兰花和烤山药（Cal：480脂肪：26g Pro：36g Carb：26g）
5. 羊肉+牛肉陀螺配Tzatzki花椰菜米饭和土豆（卡尔：566脂肪：32克专业：34克碳水化合物：25克）
6. 烟熏猪肉配白菜和烤胡萝卜（卡尔：467脂肪：29克专业：37克碳水化合物：13克）
7. 盐+ Pepper Steak with Swiss Chard and Parsnips with Chives (Cal: 468 Fat: 24g Pro: 44g Carb: 22g)
8. 梅花猪肉面颊&芹菜色拉，茴香烤山药（Cal：441脂肪：24g Pro：30g Carb：26g）
9. 红烧牛s配炒青菜和烤胡桃南瓜（Cal：398脂肪：22g Pro：33g碳水化合物：19g）
10. 普罗旺斯香草鸡配柠檬皮芦笋和紫色土豆（Cal 406脂肪：17g Pro：38g Carb：20g）

春季周3：

1. 烤芝麻鸡配平顶西兰花和防风草韭菜（cal：465脂肪：27g pro：36g碳水化合物：21g）
2. Chipotle Lime Carne Asada烟熏番茄黄瓜沙拉配香菜意粉南瓜（cal：335脂肪：13g pro：37g碳水化合物：14g）
3. 盐Braised Pork with Sautéed Bok Choy and Mashed Turnips (cal: 385 fat: 20g pro: 40g carb: 9g)
4. 香草鸡配散叶甘兰和烤彩虹胡萝卜（cal：422脂肪：24g pro：36g碳水化合物：16g
5. 牛肉肉汉堡配布鲁塞尔肉和胡桃南瓜（cal：386脂肪：21g pro：32g碳水化合物：19g
6. 红烧猪肉面颊配烤第一桃酱，瑞士甜菜和烧焦的大头菜（cal：465脂肪：28g pro：38g碳水化合物：14g）
7. 丰盛的炖牛肉（cal：518脂肪：28g pro：29g碳水化合物：29g）
8. 柠檬香熏猪里脊肉配羽衣甘蓝和甜菜韭菜（cal：333脂肪：11g pro：43g碳水化合物：16g）
9. 鸡肉辣椒，焦糖洋葱和辣椒以及烤大头菜（cal：328脂肪：14g pro：26g碳水化合物：20g）
10. 辣椒粉烤鸡配黑胡椒芦笋和烤红薯（cal：452脂肪：24g pro：36g carb：22g）

春季第4周：

1. 香蒜酱鸡配番茄和菠菜意粉南瓜（cal：376脂肪：23g pro：32g碳水化合物：10g）
2. Thai Spiced Tri-Tip with Bok Choy and Roasted Butternut 壁球（cal：354 fat：13g pro：39g carb：14g）
3. Mojo猪屁股配芦笋和土豆泥（cal：331脂肪：18g pro：26g碳水化合物：17g）
4. BBQ Chicken with Collard Greens and Braised Celery and Carrots（cal：396 fat：20g pro 40g碳水化合物：13g
5. 烤西兰花和紫色土豆牛肉丸（cal：471脂肪：27g pro：34g驾驶室：24g）
6. 芥末猪肉配布鲁塞尔芽菜和烤根蔬菜混合物（cal：464脂肪：27g pro：38g carb：19g）
7. 香草火鸡配蒜蓉羽衣甘蓝和烤红薯（cal 408脂肪：15g pro：43g碳水化合物：25g）
8. 韩国猪肉屁股配白菜，大头菜和蘑菇炒（cal：426脂肪：26g pro：37g碳水化合物：10g）
9. 大蒜薄荷牛s配西葫芦和烤红甜菜（cal：534脂肪：38g pro：34g碳水化合物：15g）
10. 简单炖鸡和瑞士甜菜和烤大头菜（cal：407脂肪：24g pro：35g碳水化合物：12g）

夏季菜单（6月-8月）

夏季第一周：

1. 香辣白菜沙拉和芦笋香蒜酱烤鸡（cal：490脂肪：24g pro：33g carb：12g）
2. 咖喱牛肉配烤花椰菜和山药楔（cal：410脂肪：21g pro：4g碳水化合物：22g）
3. Cajun烧烤猪屁股配大蒜西兰花和夏季料理鼠王（cal：520脂肪：30g pro：22g碳水化合物：13g）
4. 鸡肉辣椒和烤箱烤番茄和意大利面条南瓜（卡路里310脂肪：11克赞成：26克碳水化合物：13克）
5. Chipotle红烧牛肉配白菜和罗勒烤胡萝卜（cal：440脂肪：28g pro：24g碳水化合物：12g）
6. 蒙古猪肉炒（cal：500脂肪：30g pro：38g碳水化合物：18g）
7. 肉汁土耳其火鸡配芦笋和烤的育空土豆和青葱（cal：490脂肪：14g pro：44g碳水化合物：22g）
8. 盐&胡椒猪里脊肉，大蒜芥兰配番茄和育空土豆泥（cal：360脂肪：12g pro：41g碳水化合物：24g）
9. Tikka Masala牛肉配香菜椰子花椰菜饭和大蒜姜菠菜（cal：420脂肪：24g pro：25g碳水化合物：17g）
10. 辣椒青柠鸡配烤西兰花和白萝卜楔块（cal：320脂肪：14g pro：34g碳水化合物：15g）

夏季周二：

1. 槟城鸡加花椰菜和烤胡萝卜（cal：380脂肪：18g pro：33g碳水化合物：17g）
2. 卡津烤火鸡配番茄黄瓜沙拉和夏天
   壁球  （卡路里：370脂肪：19克专业：43克碳水化合物：9克）
3. 麻辣猪脸颊配辣白菜和甜车前草（cal：560脂肪：24g pro：41g碳水化合物：48g） 
4. 摩洛哥鸡肉芦笋和莳萝花椰菜饭（cal：330脂肪：14g pro：31g carb：17g）
5. 青葱蘑菇炖牛肉配菠菜和辣椒粉红薯（cal：530脂肪：31g pro：34g碳水化合物：33g）
6. 芝士烤猪里脊肉&芝麻菜草莓沙拉
   薄荷醋和西葫芦  （cal：320脂肪：14g pro：39g碳水化合物：9g）
7. 茴香和鼠尾火鸡胸配胡椒，蘑菇和烤红薯  （cal：400脂肪：15g pro：41g碳水化合物：25g）
8. Carnitas配Pico de Gallo和辛辣胡萝卜（cal：420脂肪：24g pro：33g碳水化合物：19g） 
9. 草饲牛肉汉堡配无头甘蓝和西葫芦（cal：340脂肪：21g pro：26g碳水化合物：14g）
10. Adobada Chicken with Cilantro Cauliflower Rice and Roasted Yam Wedges（cal：390 fat：15g pro：38g carb：23g）

夏季周三：

1. 地中海鸡肉配橄榄意粉南瓜和炒芥兰（cal：390脂肪：24g pro：33g碳水化合物：13g）
2. 烧烤牛s配柑橘红甜菜和芦笋（cal：550脂肪：36g pro：36g carb：22g）
3. Poblano西南猪肉辣椒配蘑菇，西兰花和育空哈希（cal：430脂肪：27g pro：22g碳水化合物：29g）
4. Cajun烤鸡和南部绿豆和红薯楔块（cal：490脂肪：25g pro：36g carb：30g）
5. 凯夫塔配羽衣甘蓝，西红柿和夏季蔬菜（cal：410脂肪：28g pro：30g碳水化合物：12g）
6. 埃塞俄比亚红烧猪肉面颊菠菜和咖喱黄南瓜（cal：430脂肪：25g pro：35g碳水化合物：14g）
7. 蒜香鸡配羽衣甘蓝，黑莓，李子沙拉和甘薯（cal：480脂肪：23g pro：39g碳水化合物：29g）
8. 烟熏猪肉，辣椒，青葱和西葫芦（cal：470脂肪：30g pro：37g碳水化合物：13g）
9. 罗勒烤西红柿和紫薯楔烤牛排（cal：380脂肪：17g pro：39g carb：20g）
10. 柠檬胡椒鸡配羽衣甘蓝和大蒜烤红薯（cal：480脂肪：25g pro：35g碳水化合物：28g

夏季第4周：

1. 咖喱烤鸡配香葱意粉南瓜和茄子 （cal：350脂肪：16g pro：36g碳水化合物：18g）
2. 茴香花粉炖牛肉配炒青椒，洋葱和小胡萝卜 （cal：460脂肪：30g pro：37g碳水化合物：20g）
3. 香辣蜜桃桃子烩猪扒山药 （卡路里：460脂肪：25克专业：34克碳水化合物：26克）
4. Chipotle鸡腿配炒芥兰和杏甜菜 （卡路里：370脂肪：15克专业：37克碳水化合物：24克）
5. 陀螺烤肉串配烤花椰菜和黄瓜大蒜欧洲防风草 （cal：470脂肪：27g pro：36g碳水化合物：22g）
6. 迷迭香猪里脊肉，瑞士甜菜配番茄和金甜菜 （卡路里：290脂肪：8克专业：40克碳水化合物：15克）
7. 烤西兰花和土豆泥甘薯牛排金 （cal：490脂肪：24g pro：41g碳水化合物：29g）
8. 韩国猪肉酥，白菜配蘑菇和烤红薯 （卡路里：510脂肪：28克专业：38克碳水化合物：26克）
9. Poblano白菜凉拌西葫芦炖鸡 （卡路里：370脂肪：20克专业：31克碳水化合物：15克）
10. 土耳其汉堡配柠檬蒜芦笋和烤紫薯角 （卡路里：440脂肪：21克专业：41克碳水化合物：22克）

秋季菜单（9月-11月）

秋季第1周：

1. 泰式罗勒生姜鸡肉丸配炒白菜和橡子南瓜（cal：350脂肪：21g pro：31g碳水化合物：14g）
2. 烧烤牛s配甘薯泥和炒青菜（cal：590脂肪：37g pro：36g carb：31g）
3. 猪肉炒土豆和烤胡萝卜和大蒜羽衣甘蓝（cal：610脂肪：46g pro：33g碳水化合物：20g
4. 咖喱烤鸡配金甜菜和青椒（cal：360脂肪：16g pro：36 carb：18）
5. Ropa Vieja牛肉配Maduros和花椰菜米饭（cal：450脂肪：23g pro：23g碳水化合物：40g
6. 烤蘑菇和山药烤猪肉屁股（cal：460脂肪：25g pro：33g carb：27g）
7. 烤西兰花牛排配烤西兰花和大头菜（cal：370脂肪：15g pro：46g碳水化合物：15g）
8. 肉饼配烤花椰菜和胡桃南瓜（cal：440脂肪：26g pro：35g碳水化合物：19g）
9. 柠檬姜鸡肋骨配羽衣甘蓝和红甜菜（cal：350脂肪：17g pro：35g碳水化合物：18g
10. 意大利鸡肉配胡桃南瓜和大蒜羽衣甘蓝（cal：440脂肪：22g pro：42g碳水化合物：19g）

秋季第2周：

1. 古“ Pad Thai”配鸡肉，西葫芦面条和萝卜（cal：400脂肪：22g pro：34g碳水化合物：15g）
2. 土耳其牛肉烤肉串配烤洋葱沙拉配黄豆和烤胡萝卜（cal：410脂肪：20g pro：33g碳水化合物：25g）
3. 迷迭香猪里脊肉配苹果和韭菜丝和橡子南瓜（cal：350脂肪：13g pro：38g碳水化合物：21g）
4. 香醋炖鸡大腿配甜椒，洋葱和大头菜（cal：360脂肪：16g pro：43g碳水化合物：20g）
5. 梅格兹牛肉香肠配红薯油条和大蒜菠菜（cal：450脂肪：23g pro：40g碳水化合物：20g）
6. 卷心菜卷配花椰菜和山药（cal：450脂肪：25g pro：32g碳水化合物：27g）
7. 烟熏番茄炖牛肉烤贝罗蘑菇和西兰花（cal：470脂肪：32g pro：29g碳水化合物：21g）
8. 越南猪屁股，白菜蘑菇和烤地瓜（cal：500脂肪：25g pro：37g碳水化合物：27g）
9. 鱼肚土豆，青葱和羽衣甘蓝的辣裙子牛排（cal：430脂肪：16g pro：46g碳水化合物：27g）
10. 拉火鸡Tikka Masala配烤茄子和花椰菜（cal：390脂肪：21g pro：35g碳水化合物：18g）

秋季第3周：

1. 地中海土耳其汉堡配橄榄和芥兰和鼠尾草南瓜（cal：400脂肪：21g pro：39g碳水化合物：19g）
2. 牛肉+羊肉陀螺配腌白菜和黄瓜沙拉（cal：440脂肪：29g pro：35g碳水化合物：11g）
3. 猪肉和蘑菇炒西兰花和育空哈希（cal：460脂肪：27g pro：33g碳水化合物：28g）
4. Cajun鸡肉配烤花椰菜和橡子南瓜（cal：420脂肪：25g pro：35g碳水化合物：15g）
5. 牛肉肉饼配土豆泥和烤西兰花（cal：440脂肪：21g pro：32g碳水化合物：33g）
6. 埃塞俄比亚红烧猪脸颊配咖喱胡桃南瓜和菠菜绿（cal：440脂肪：25g pro：35g碳水化合物：18g）
7. 印尼牛肉仁当配白菜和椰子泥红薯（cal：480脂肪：31g pro：24g碳水化合物：28g）
8. 五香猪肉肉丝配豆蔻和车前草（cal：660脂肪：39g pro：31g碳水化合物：47g）
9. 烤鸡肉意粉南瓜Carbonara（cal：350脂肪：13g pro：43 carb：16g
10. 鼠尾草和蔓越莓鸡肉丸配瑞士甜菜和烤育空土豆（cal：390脂肪：18g pro：30g碳水化合物：32g）

秋季第4周：

1. 烤鸡肉炒蔬菜和Chipotle薯角（cal：450脂肪：27g Pro：34g碳水化合物：26g）
2. Birra配西班牙花椰菜饭和水泡番茄（cal：420脂肪：22g pro：40g碳水化合物：13g）
3. 烟熏辣椒粉猪脸颊配花椰菜饭和烤胡萝卜（cal：420脂肪：23g pro：34g碳水化合物：17g）
4. 火鸡辣椒和橡子南瓜和西兰花（cal：410脂肪：23g pro：34g碳水化合物：19g）
5. 炖排骨配散叶甘蓝和辣椒去皮的甘薯cal：490脂肪：25g pro：45g碳水化合物：25g）
6. 猪肉白菜炖肉（cal：550脂肪：35g pro：45g碳水化合物：13g）
7. 布鲁塞尔豆芽和大头菜土豆泥牛排（cal：360脂肪：17g pro：40g碳水化合物：15g）
8. 克里奥尔鸡肉和香肠浓汤配芥末和花椰菜米饭（cal：380脂肪：19g pro：25g碳水化合物：18g）
9. 白虾香肠配佛手瓜南瓜和尤卡（Yaca）捣碎（卡路里680脂肪：40克专业：32克碳水化合物：49克）
10. 糖醋鸡大腿和越南木瓜沙拉配罗望子酱（cal：400脂肪：16g pro：37g碳水化合物：29g）