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帖子标记 “蔬菜”

您的30天挑战结束了。怎么办?

您的30天挑战结束了。怎么办?

完成30天的饮食和/或健身挑战后,再也没有那种感觉了……直到您意识到自己再也没有遵循常规的方式了。一月底可能是这样的时间。

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2020年的古

2020年的古

“古饮食是我们物种经过遗传适应的独特饮食。这种饮食计划不是由饮食医生,时尚主义者或营养学家设计的,而是由大自然母亲通过进化和自然选择而发挥的智慧来设计的。那个...

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您的微生物组和您

您的微生物组和您

微生物组是生活在体内和体内的所有微生物(细菌,真菌,原生动物和病毒)的遗传物质。数以千计的这些微生物生活在您的体内,数量超过人体细胞的十比一。大多数细菌和...

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您是否需要担心FODMAP?

您是否需要担心FODMAP?

FODMAP是可发酵短链碳水化合物的缩写,称为低聚糖(果聚糖,半乳聚糖),二糖(乳糖),单糖(果糖)和多元醇(糖醇)。 FODMAPs是一类天然化合物,在肠道中没有被完全消化或吸收:它们移动缓慢...

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你可以成为古素食主义者吗?

你可以成为古素食主义者吗?

是否可以同时成为古素食主义者(甚至是素食主义者)?世界各地的人们都认识到动物福利和保护的重要性。但是,在保留动物生命的同时可能会感到...

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