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您应该尝试古代谷物吗?

您应该尝试古代谷物吗?

古饮食的一个重要前提是应避免食用谷物,而食用谷物是健康不良和慢性疾病的根源。这会使许多人相信,如果他们吃任何谷物,它们就会变成...

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谷物与古饮食:应该做/不要做以及之间的一切

谷物与古饮食:应该做/不要做以及之间的一切

首先,由于消除了谷物,因此过渡到古式饮食方式可能具有挑战性。谷物类产品是西方饮食中的主食,避免面食,面包和米饭的想法似乎不切实际且不可持续。

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