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帖子标记 “运动员的古国”

碳水化合物和您的古饮食

碳水化合物和您的古饮食

如今,碳水化合物成为热门话题,无论是您选择吃的食物类型,还是您是否在消费(或不消费)它们。当谈到古生活方式时,古饮食中相对低碳水化合物的性质...

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您是否过度运动?

您是否过度运动?

锻炼是健康生活方式的主要组成部分,并且定期进行体育锻炼的好处已得到广泛认可。在日常活动中增加更多的高强度运动可以为能量,身体成分和整体健康带来巨大好处。锻炼和运动是...

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是的,您在古饮食中吃碳水化合物

是的,您在古饮食中吃碳水化合物

关于生酮和低碳水化合物,高脂饮食计划的所有讨论中,关于古饮食的最常见误解之一是它是低碳水化合物计划。在开始古生活方式时,您会放弃谷物,...

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古代运动员

古代运动员

食用真正的全食会导致人体正常运转。然后,对于运动员来说,所吃的东西决定了职业生涯的长寿。简而言之,勒布朗·詹姆斯(Lebron James)跳上古/骨头(Beoo / Bone),我并不感到惊讶

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