皮特's Paleo

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碳水化合物和你的古饮食

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碳水化合物是一个热门话题,这几天是您选择吃的类型,或者你是否甚至消费(或不消费)。谈到古地生活方式,古饮食的相对较低的碳水化合物性质......

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你过度锻炼吗?

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锻炼是健康生活方式的主要成分,常规体育活动的好处是很好的成熟。将更多的高强度运动纳入日常生器可以为能量,身体成分和整体健身带来很大的益处。运动和运动是......

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是的,你在古饮食上吃碳水化合物

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随着关于睾丸和低碳水化合物的所有谈话,高脂肪的饮食计划,对古饮食的最常见的误解之一是它是一种低碳水化合物计划。当踏上古老的生活方式时,你饲养谷物,......

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