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古饮食与肝病

古饮食与肝病

全国肝脏意识月是每年的十月。肝脏是您最大的内部器官,对执行许多功能至关重要。健康的肝脏负责吸收和过滤您放入人体的所有物质。

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乳制品和您的古饮食

乳制品和您的古饮食

从严格的古意义上讲,旧石器时代不消费任何形式的乳制品,婴儿时期的人乳除外。这个事实并不一定会使在您的古饮食中包含乳制品成为一件坏事,但是经验已经……

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脂肪的重要性+脂肪指南

脂肪的重要性+脂肪指南

长期以来,饮食习惯一直支持在饮食计划中包括来源充分的天然脂肪。这些脂肪对于支持免疫功能,隔离内部器官,调节体温,保持健康的皮肤和头发以及帮助吸收...

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限时饮食-您获得最佳健康的关键

限时饮食-您获得最佳健康的关键

重要的不只是吃什么,而是什么时候吃。在限时饮食的情况下,遵循古饮食可能对您更好。越来越多的证据表明,为了获得最大...

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2020年的古

2020年的古

“古饮食是我们物种经过遗传适应的独特饮食。这种饮食计划不是由饮食医生,时尚主义者或营养学家设计的,而是由大自然母亲通过进化和自然选择而发挥的智慧来设计的。那个...

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