皮特's Paleo

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什么是古饮食?

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古饮食一直是饮食的方式,以及人类整个千年的生活方式。古代人依靠水果,叶子和昆虫,就像今天的灵长类动物一样。他们还清除了......杀死的剩余物

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谷物和古饮食:DO / DOT和之间的一切

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由于消除谷物,转变为Paleo进食方式可能是挑战。基于谷物的产品是西方饮食中的主食,避免意大利面,面包和大米似乎是不切实际和不可持续的......

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