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最好的古甜味剂

最好的古甜味剂

糖具有成瘾性,当今消耗的大多数糖都来自转基因作物或甜菜和玉米,并且以精制形式消费。这种过度加工和过度消费会导致体重增加,胰岛素抵抗,糖尿病和...

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回到正轨

回到正轨

有时候,您可能会走出古路,偏离轨道,可以这么说。尽管您体验了古饮食的效果,外观,感觉和表现更好,但有时您可能会看到人们喜欢您以前吃过的食物...

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预算古迹

预算古迹

遵循古饮食法的最大神话之一是它的价格难以承受!尽管有很多人和资源提供提示和技巧来控制您的食物预算,但其中大多数策略都是...

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碳水化合物和您的古饮食

碳水化合物和您的古饮食

如今,碳水化合物成为热门话题,无论是您选择吃的食物类型,还是您是否在消费(或不消费)它们。当谈到古生活方式时,古饮食中相对低碳水化合物的性质...

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体重增加

体重增加

由于“正常生活”在最近还算不上正常,因此当前的情况可能会使您增加一些多余的多余体重。与您的感觉相反,世界还没有结束!在您的...上积累一些多余的脂肪

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