皮特's 古

我的帐户

博客

帖子标记 “禁食”

限时饮食-您获得最佳健康的关键

限时饮食-您获得最佳健康的关键

重要的不只是吃什么,而是什么时候吃。在限时饮食的情况下,遵循古饮食可能对您更好。越来越多的证据表明,为了获得最大...

阅读更多...

2020年的古

2020年的古

“古饮食是我们物种经过遗传适应的独特饮食。这种饮食计划不是由饮食医生,时尚主义者或营养学家设计的,而是由大自然母亲通过进化和自然选择而发挥的智慧来设计的。那个...

阅读更多...

假日盛宴与恢复指南

假日盛宴与恢复指南

随着假期的临近,您可以放心享用丰盛的饭菜,大量的酒精和次佳的食物选择。您可能不仅会遇到可能消耗的食物数量和频率问题,而且还会遇到挑战。

阅读更多...

自噬-真正的细胞清洁

自噬-真正的细胞清洁

在追求健康的过程中,有时我们忽略了支持身体自身的自然过程和内在智慧的重要性。什么是自噬?自噬来自希腊语,意为“自我饮食”。它是细胞调节的消化...

阅读更多...

我们正在使用电子邮件!

每周一加入超过100,000位来自Pete大厨的人们