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禁食与古饮食

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人类已经适应了许多具有挑战性的环境-为了生存必须奔跑,攀爬,战斗,抬起,挨饿和杀死。我们的祖先并不总是能够获得食物,并且经常会出现食物短缺和饥荒的时期。 ...

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自噬-真正的细胞清洁

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在追求健康的过程中,有时我们忽略了支持身体自身的自然过程和内在智慧的重要性。什么是自噬?自噬来自希腊语,意为“自我饮食”。它是细胞调节的消化...

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